甜薯薯条

甜薯薯条

配菜美式美式
Homii

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Flavor

辛辣蒜香咸香

Texture

Best seasons

SpringSummerFallWinter

Best for

Comfort FoodCozy Night InGrilling WeatherCasual DinnerSide DishCrowd Pleaser
  • Prep15m
  • Cook20m
Total time
35 min
Cook at
400°F
Prep
15 min
Cook
20 min
Recipe written for 4 servings

Uses your kitchen

烤箱

Small appliances

盘子

空气炸锅

Fridge

3 days

Reheat

Air Fryer At 375°f For 3–4 Minutes To Re CrispOven At 400°f For 5–7 Minutes
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

去皮甜薯并将其切成均匀的¼英寸条,长约3-4英寸。切割越均匀,烹饪就越均匀。用纸巾彻底擦干——去除表面水分是脆度的关键。

Uses

  • 甜薯
  • 纸巾

将干燥的甜薯条加入大混合碗中。淋上特级初榨橄榄油并均匀搅拌。撒上玉米淀粉辣椒粉蒜粉卡宴辣椒(如果使用)、细海盐黑胡椒。再次搅拌,直到每根薯条都均匀涂上调味玉米淀粉混合物。

Uses

  • 甜薯
  • 混合碗
  • 特级初榨橄榄油
  • 玉米淀粉
  • 辣椒粉
  • 蒜粉
  • 卡宴辣椒
  • 细海盐
  • 黑胡椒
  • 3 min
  • 400°F

空气炸锅预热至400°F3分钟。分批处理,将薯条排列在空气炸锅篮中单层——不要过度拥挤或堆叠,因为这会导致蒸而不是炸。

Uses

  • 空气炸锅
  • 10–20 min
  • 400°F

400°F下炸10分钟,然后摇动篮子或用夹子翻转薯条。继续烹饪另外8-10分钟,直到边缘金黄并酥脆。在最后几分钟密切关注——甜薯薯条从完美脆度到过度可能很快。

Uses

  • 甜薯

将薯条转移到盘子中,尝试调味,如需要可再加一小撮细海盐。立即食用——甜薯薯条从空气炸锅中取出时脆度最佳。搭配您喜欢的蘸酱,如墨西哥辣椒蛋黄酱、蒜蛋黄酱或番茄酱。

Uses

  • 细海盐
  • 甜薯
  • 空气炸锅
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

195

Cal

Protein

2 g

4%

Carbs

34 g

66%

Fat

7 g

30%