关于此食谱

所有喜爱的熟食店潜艇三明治的大胆、令人满足的风味——堆放在碗里而不是面包里。这种病毒式低碳趋势用一层脆爽的细切生菜代替面包，铺满意大利熟食肉、普罗卧干酪、香蕉辣椒、番茄、红洋葱和辛辣意大利调味料。快速、新鲜，无限定制——完美适合膳食准备或快速工作日晚餐。

步骤说明

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   在一个小的混合碗中，将特级初榨橄榄油、红葡萄酒醋、干牌香菊、大蒜粉、细海盐和黑胡椒混合在一起，直到混合充分。品尝并调整调味——多加一点醋以增加酸味，或加一撮糖来平衡（如需要）。放在一旁。

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   将细切生菜均匀分配到两个大的混合碗中——这些是你的'盆'。确保碗足够大，以便舒适地翻拌所有东西。

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   在生菜上铺上熟食火腿、萨拉米香肠和火鸡（或意大利辣香肠）条。在上面添加普罗卧干酪条、切碎番茄、红洋葱、香蕉辣椒圈和黑橄榄（如使用）。

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   均匀淋上每个碗的调味料。使用夹子，将所有东西翻拌在一起，直到生菜和配料均匀涂上调味料。立即食用以获得最爽脆的质地——或将调味后的盆冷藏最多30分钟，如果你喜欢风味融合。