猪排

猪排

晚餐美式
Chef Mii

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风味

SavoryHerbySmokyGarlicky

口感

CrispyTender

最佳季节

SpringSummerFallWinter

适合场景

工作日晚餐治愈系美食Quick MealFamily Dinner寒冷天气温馨居家夜备餐
  • Prep8m
  • Cook14m
Total time
22 min
Cook at
400°F
Internal temp
145°F
Doneness
medium
Prep
8 min
Cook
14 min

份量

4

食谱原写为 4 份

主菜

香料摩擦

主菜

装饰

Oven

Air Fryer

Mixing Bowl

Paper Towel

Whisk

Basket

Tongs

Mixing Bowl (4 Quarts)

Meat Thermometer

冰箱

4 days

冷冻

60 days

加热

Air Fryer At 350°f For 3–4 MinutesMicrowave On Medium Power For 1–2 MinutesStovetop Over Medium Low Heat With A Splash Of Broth

厨房工具

从这里开始
选择烹饪方式

选择一种方法——说明、时间、温度与器具会随之更新。

4 piece 带骨猪排约1英寸厚,擦干

Pork Chops
更多选项
Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

用4 piece 带骨猪排约1英寸厚,擦干完全擦干——这是形成好外壳的关键。在小搅拌碗中,将1 tsp 烟熏辣椒粉、1 tsp 大蒜粉、1 tsp 犹太盐、0.5 tsp 黑胡椒 现磨、1 tsp 红糖 压实、0.5 tsp 洋葱粉和0.5 tsp 干百里香混合在一起。搅拌混匀。

Uses

  • 搅拌碗

将1 tbsp 橄榄油均匀地涂抹或揉搓在每个4 piece 带骨猪排约1英寸厚,擦干的两侧。然后慷慨地将香料摩擦按在每个排骨的所有两侧,充分涂抹。

  • 3 min
  • 400°F

空气炸锅预热到400°F 3分钟。将4 piece 带骨猪排约1英寸厚,擦干单层排列在空气炸锅篮子中,确保它们不重叠。如需要可分批处理。

Uses

  • 空气炸锅
  • 12–14 min
  • 400°F
  • Medium

400°F下空气炸12–14分钟,在6–7分钟标记处翻转排骨。烹饪至内部温度在肉类温度计上达到145°F。较厚的排骨可能需要整个14分钟

Uses

  • 肉类温度计
  • 3–5 min

将4 piece 带骨猪排约1英寸厚,擦干转移到盘子中,在上菜前静置3–5分钟——这样可以使汁液重新分布以获得最大的嫩度。如果需要,用2 tbsp 新鲜欧芹 切碎装饰并立即上菜。

每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

310

16g

脂肪

3g

碳水

36g

蛋白质