橙鸡碗

橙鸡碗

晚餐ChineseChinese
Homii

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Flavor

蒜香咸香柑橘

Texture

蓬松

Best seasons

SpringSummerFallWinter

Best for

Comfort FoodQuick WeeknightMeal PrepCozy Night InAnytime Dinner
  • Prep15m
  • Cook25m
Total time
40 min
Cook at
165°F
Internal temp
165°F
Doneness
Well-Done
Prep
15 min
Cook
25 min
Recipe written for 4 servings

鸡肉

橙味釉汁

米饭

配菜

Uses your kitchen

炉灶

Small appliances

电饭煲

Cookware

煎锅

高汤锅

Fridge

4 days

Freezer

60 days

Reheat

MicrowaveStovetop
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 15 min
  • Low

按照包装说明烹饪茉莉花米(通常2杯米配3杯水)。烧开,转为小火炖,盖上盖子,煮15分钟。离火并继续盖上盖子蒸再5分钟。用叉子拨散并保持温热。

Uses

  • 茉莉花米
  • 3–4 min
  • 165°F
  • Well-Done
  • Medium-high

用纸巾拍干鸡腿肉。用黑胡椒粉调味,然后裹上玉米淀粉直到每块都均匀涂层。在大煎锅中以中高火加热植物油。分两批工作以避免拥挤,将鸡腿肉放在单层并烹饪每边3–4分钟直到金黄色并熟透(内部温度165°F)。转移到盘子上并重复剩余的鸡腿肉

Uses

  • 鸡腿肉
  • 黑胡椒粉
  • 玉米淀粉
  • 煎锅
  • 植物油
  • 1–2 min
  • Medium

在同一个煎锅中(擦掉多余的植物油,保留约1茶匙),以中火炒切碎的大蒜和磨碎的生姜30秒直到香气扑鼻。加入橙汁橙皮酱油蜂蜜米醋蚝油麻油红辣椒片(如果使用)。搅拌混合并烧到温和的炖煮状态。加入玉米淀粉浆液并烹饪1–2分钟,不断搅拌,直到酱汁变稠形成光泽釉汁。

Uses

  • 煎锅
  • 植物油
  • 大蒜
  • 生姜
  • 橙汁
  • 橙皮
  • 酱油
  • 蜂蜜
  • 米醋
  • 蚝油
  • 麻油
  • 红辣椒片
  • 玉米淀粉
  • 1 min

将烹饪过的鸡腿肉放回煎锅中,拌匀使每块都裹上橙味釉汁。再烹饪1分钟使酱汁粘在鸡腿肉上。组装碗时,将蒸好的茉莉花米分配到四个碗中,在上面大量放上酱汁橙味鸡腿肉,并用切碎的葱段和烘烤的芝麻装饰。立即上菜。

Uses

  • 鸡腿肉
  • 煎锅
  • 茉莉花米
  • 葱段
  • 芝麻
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

620

Cal

Protein

38 g

25%

Carbs

72 g

48%

Fat

18 g

27%