柠檬大蒜三文鱼

柠檬大蒜三文鱼

晚餐美式美式
Homii

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Flavor

咸香蒜香柑橘黄油味

Texture

顺滑片状丝滑

Best seasons

SpringSummerFall

Best for

Light Summer MealWarm EveningWeeknight DinnerElegant EntertainingFresh And Bright
  • Prep10m
  • Cook15m
Total time
25 min
Prep
10 min
Cook
15 min
Recipe written for 4 servings

Main

Lemon Garlic Butter Sauce

Garnish

Uses your kitchen

炉灶

Cookware

平底锅

煎锅

Bakeware

派盘

Fridge

3 days

Reheat

StovetopMicrowave
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

用纸巾将三文鱼片完全拍干——这是获得良好煎面的关键。两面都要用黑胡椒充分调味。

Uses

  • 三文鱼片
  • 黑胡椒
  • 4–5 min
  • Medium-high

平底锅中以中高火加热橄榄油1汤匙无盐黄油,直到黄油融化,平底锅变热。将三文鱼片放入,鱼皮朝上,不动地煎4–5分钟直到形成金黄色外壳。翻转并煎3–4分钟至鱼皮朝下,直到三文鱼完全熟透,用叉子可轻松拨散。转移到盘中,用铝箔松散地盖住。

Uses

  • 平底锅
  • 橄榄油
  • 无盐黄油
  • 黄油
  • 三文鱼片
  • 三文鱼
  • 叉子
  • 铝箔
  • 1–3 min
  • Medium

将火调至中火。向同一个平底锅中加入剩余的2汤匙无盐黄油。黄油融化后,加入切碎的大蒜,炒约1分钟至散发香味,不断搅动以防烧焦。倒入鸡汤(或白葡萄酒)和柠檬汁,然后加入柠檬皮屑和意大利调味料。搅拌后让酱汁炖煮2–3分钟直至略微浓稠。

Uses

  • 平底锅
  • 无盐黄油
  • 切碎的大蒜
  • 鸡汤
  • 白葡萄酒
  • 柠檬汁
  • 柠檬
  • 意大利调味料
  • 1 min

三文鱼片放回平底锅,用柠檬大蒜黄油酱淋在每片鱼上。让所有食材一起加热1分钟。用新鲜欧芹柠檬切片装盘,立即上桌。

Uses

  • 三文鱼片
  • 平底锅
  • 大蒜
  • 黄油
  • 新鲜欧芹
  • 柠檬
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

370

Cal

Protein

38 g

42%

Carbs

3 g

3%

Fat

22 g

55%