
香辣蜜汁抱子甘蓝
关于此食谱
酥脆、焦糖化的抱子甘蓝在高温下烤制,裹上粘稠、甜辣的香辣蜜汁。这道网红级配菜拥有金黄色的焦香边缘,风味大胆浓郁——不到40分钟即可上桌,让人停不下来。
步骤说明
- 1
将烤箱预热至![425°F]。修整抱子甘蓝的两端,纵向切半。用纸巾擦干——这对获得酥脆边缘至关重要。在大混合碗中,将抱子甘蓝与橄榄油、粗盐、黑胡椒和大蒜粉混合,直到均匀涂抹。
- 2
将抱子甘蓝切面朝下铺在大烤盘上。确保它们不拥挤——必要时可使用两个烤盘。烤约20–25分钟,中途翻转一次,直到切面呈深金黄色,外叶酥脆并有焦黑痕迹。
- 3
烤抱子甘蓝时,制作香辣蜜汁。在小锅中用^[小火]加热,混合蜂蜜、黄油、红辣椒片、苹果醋和第戎芥末(如使用)。搅拌至黄油融化且所有材料混合,约2分钟。离火放置一旁。
- 4
从烤箱取出抱子甘蓝,立即淋上香辣蜜汁。在烤盘上轻轻混合,使每个抱子甘蓝都涂上蜜汁。放回烤箱再烤2–3分钟,使蜜汁焦糖化并粘附在抱子甘蓝上。
- 5
将裹好蜜汁的抱子甘蓝转移到上菜盘。最后挤上新鲜柠檬汁,如果需要可撒上现磨帕玛森芝士。趁热和酥脆时立即上桌。
















