蜂蜜大蒜虾

蜂蜜大蒜虾

晚餐美式
Chef Mii

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风味

SweetSavoryGarlickyUmami

口感

TenderSilkyCrispy

最佳季节

SpringSummerFall

适合场景

炎热天气清爽夏日餐工作日晚餐Quick MealWarm Weather
  • Prep10m
  • Cook10m
Total time
20 min
Prep
10 min
Cook
10 min

份量

4

食谱原写为 4 份

Main

酱汁

Garnish

Stovetop

Mixing Bowl

Skillet

Paper Towel

Serving Plate

Whisk

Plates

Spatula

Tongs

Mixing Bowl (4 Quarts)

冰箱

3 days

加热

StovetopMicrowave

厨房工具

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选择烹饪方式

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1.5 lb 大虾 已去壳去肠,尾部可保留或去除

Shrimp
更多选项
Step by step

步骤说明

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在一个小 混合碗 中,将 ⅓ cup 蜂蜜、3 tbsp 酱油 低钠优选、4 瓣 大蒜 切碎 切碎、1 tbsp 新鲜柠檬汁 和 1 tsp 新鲜生姜 磨碎 磨碎(如使用)混合搅打至均匀。如果你想要更浓稠的酱,加入 1 tsp 玉米淀粉 混合 1 tsp 冷水形成浆液 浆液并放在一旁。

Uses

  • 混合碗

用纸巾擦干 1 ½ lb 大虾 已去壳去肠,尾部可保留或去除 — 这有助于它们煎而不是蒸。轻轻用盐和黑胡椒调味。

  • 1–2 min
  • Medium-High

在大 煎锅 中以 中大火 加热 2 tbsp 橄榄油 和 1 tbsp 无盐黄油 直至闪烁。将 1 ½ lb 大虾 已去壳去肠,尾部可保留或去除 单层排列,每面煮 1–2 分钟 直至变粉红色并刚好卷起。不要过度堆积 — 如需可分批处理。将 1 ½ lb 大虾 已去壳去肠,尾部可保留或去除 铲到盘子里。

Uses

  • 煎锅
  • 1–2 min
  • Medium

将火力降至 中火。将 ⅓ cup 蜂蜜 4 瓣 大蒜 切碎 酱倒入同一个 煎锅 中,让其煨 1–2 分钟,经常搅拌,直到酱稍微变浓并变得有光泽。

Uses

  • 煎锅
  • 1–1 min

将 1 ½ lb 大虾 已去壳去肠,尾部可保留或去除 放回 煎锅 中,轻轻翻转均匀裹上酱。再煮 30–60 秒 直到 1 ½ lb 大虾 已去壳去肠,尾部可保留或去除 热透并完全上釉。

Uses

  • 煎锅

转入服盘并用切碎的 2 tbsp 新鲜欧芹 切碎 和 ½ tsp 红辣椒片 装饰(如需)。立即与蒸米饭、面条或脆面包一起食用。

每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

290

8g

脂肪

22g

碳水

32g

蛋白质