炸大蕉

炸大蕉

配菜加勒比加勒比
Homii

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Flavor

咸香奶油柑橘

Texture

Best seasons

SpringSummerFallWinter

Best for

Comfort FoodGrilling WeatherHot DayCaribbean GatheringSide Dish CompanionTropical Vibes
  • Prep5m
  • Cook15m
Total time
20 min
Prep
5 min
Cook
15 min
Recipe written for 4 servings

Uses your kitchen

炉灶

Small appliances

盘子

Cookware

煎锅

Fridge

3 days

Reheat

StovetopMicrowave
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

选择非常成熟的大蕉——外皮应该大部分是黑色或黄黑色的斑点。去皮并将其斜切成½英寸厚的片。如果使用,轻轻在切片上撒上红糖和少许肉桂粉

Uses

  • 大蕉
  • 红糖
  • 肉桂粉
  • 2–3 min
  • Medium

植物油倒入一个大煎锅中,在中火上加热至闪闪发光,约2-3分钟。油的深度应约为¼英寸。要测试是否准备好,将一小块大蕉放入——应该立即发出嘶嘶声。

Uses

  • 植物油
  • 煎锅
  • 大蕉
  • 2–3 min

分批工作以避免拥挤,将大蕉切片铺成单层。炸2-3分钟,不动,直到底部呈深金黄色并焦糖化。用夹子翻转,另一侧再炸2-3分钟。边缘应该酥脆,中心应该软。

Uses

  • 大蕉
  • 夹子

将炸好的大蕉转移到铺有纸巾的盘子上以沥干多余的油。立即撒上细海盐辣椒粉(如果使用)。重复进行剩余的批次,根据需要添加更多

Uses

  • 大蕉
  • 细海盐
  • 辣椒粉

排列在食用盘上,最后挤上新鲜石灰汁,如果需要可撒上切碎的香菜。趁热与米饭豌豆、牙买加烤鸡或任何加勒比主菜一起享用。

Uses

  • 石灰汁
  • 香菜
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

210

Cal

Protein

1 g

2%

Carbs

38 g

67%

Fat

8 g

32%