炸鱿鱼

炸鱿鱼

开胃菜美式
Chef Mii

改编此食谱

预览为你家定制的版本,然后保存或进一步调整。

风味

SavoryUmamiCitrusyButtery

口感

CrispyTenderCrunchy

最佳季节

SpringSummerFallWinter

适合场景

炎热天气清爽夏日餐适合烧烤Outdoor EntertainingAppetizer WeatherCasual GatheringWarm Evening
  • Prep15m
  • Cook10m
Total time
25 min
Cook at
375°F
Prep
15 min
Cook
10 min

份量

4

食谱原写为 4 份

Main

Coating

Marinade

Serving

Oven

Stovetop

Baking Sheet

Mixing Bowl

Pot

Deep Fryer

Paper Towel

Slotted Spoon

Platter

Wire Rack

Whisk

Plates

Serving Platters (Large)

Jelly Roll (10x15)

Tongs

Mixing Bowl (4 Quarts)

Meat Thermometer

Candy thermometer

冰箱

2 days

加热

OvenAir fryer

厨房工具

Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 10 min

用纸巾将1 ½ lb squid, 切片 (已清理,身体切成½英寸的圈,触须保持完整)圈和触须拍干——这是获得酥脆口感最重要的一步。在一个中等混合碗中,将1 cup buttermilk和打散的1 egg, 打散混合搅打。加入1 ½ lb squid, 切片 (已清理,身体切成½英寸的圈,触须保持完整)并翻转涂抹。在室温下放置10分钟,同时准备裹粉。

Uses

  • 混合碗

在另一个宽混合碗或浅盘中,将1 cup all-purpose flour、½ cup cornmeal (增加酥脆口感)、1 tsp garlic powder、1 tsp salt (另加一些用于最后调味)、½ tsp black pepper, 新鲜研磨和¼ tsp cayenne pepper(如使用)混合搅打。在烤盘上放置一个网架,用纸巾铺衬第二个盘子用于沥油。

Uses

  • 混合碗
  • 烤盘
  • 网架
  • 375°F
  • Medium-High

将4 cups vegetable oil (用于深炸)倒入一个大的重底部中,深度约为3英寸。加热用中大火直到油温达到375°F(用肉类温度计测量)。整个炸制过程中保持此温度——温度太低1 ½ lb squid, 切片 (已清理,身体切成½英寸的圈,触须保持完整)会很油腻;温度太高裹粉会在1 ½ lb squid, 切片 (已清理,身体切成½英寸的圈,触须保持完整)熟透前烧焦。

Uses

  • 肉类温度计

分批操作,约一次用1/3的1 ½ lb squid, 切片 (已清理,身体切成½英寸的圈,触须保持完整),从1 cup buttermilk中取出,让多余液体滴下,然后将它们放入调味的1 cup all-purpose flour混合物中滚动,直到均匀裹粉。抖掉多余1 cup all-purpose flour,用食品夹漏勺小心地放入热油中。

Uses

  • 食品夹
  • 漏勺
  • 2–3 min
  • 375°F

炸每一批2–3分钟,温和地搅拌一两次,直到裹粉呈金黄酥脆,1 ½ lb squid, 切片 (已清理,身体切成½英寸的圈,触须保持完整)刚好熟透。不要在中放太多,否则油温会下降。用漏勺转移到铺纸巾的盘子上,立即撒上一撮1 tsp salt (另加一些用于最后调味)。在每一批之间让油温回到375°F

Uses

  • 漏勺

将炸好的1 ½ lb squid, 切片 (已清理,身体切成½英寸的圈,触须保持完整)放在盘子上。散放新鲜意大利平叶欧芹,立即配1 cup milk, 加1汤匙柠檬汁搅拌楔形和热1 cup marinara sauce, 加热 (买的或自制,加热)放在一旁用于蘸取。

Uses

  • 意大利平叶欧芹
每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

390

16g

脂肪

32g

碳水

28g

蛋白质