鱼类玉米卷

鱼类玉米卷

午餐墨西哥菜墨西哥菜
Homii

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Flavor

咸香柑橘辛辣奶油

Texture

酥脆片状

Best seasons

SpringSummer

Best for

Hot DayLight Summer MealGrilling WeatherQuick Weeknight
  • Prep15m
  • Cook12m
Total time
27 min
Cook at
400°F
Prep
15 min
Cook
12 min
Recipe written for 4 servings

Main

Fish Seasoning

Cabbage Slaw

Lime Crema

Main

Uses your kitchen

微波炉

烤箱

Small appliances

空气炸锅

Fridge

2 days

Reheat

Air fryerOven
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

制作青柠奶油:在一个小混合碗中,将酸奶油2汤匙青柠汁、切碎的大蒜和一小撮细海盐混合在一起,搅拌至光滑。冷藏至上菜时再取出。在另一个混合碗中,将切丝的绿卷心菜2汤匙青柠汁蜂蜜和一小撮细海盐混合。放在一旁,在你烹饪鱼的时候让它轻微腌制。

Uses

  • 混合碗
  • 酸奶油
  • 青柠汁
  • 大蒜
  • 细海盐
  • 绿卷心菜
  • 蜂蜜

纸巾擦干鳕鱼片。在一个混合碗中,混合辣椒粉大蒜粉孜然烟熏辣椒粉细海盐。加入鱼条,淋上橄榄油,然后轻轻拌匀,直到每一块都均匀地裹上香料混合物。

Uses

  • 纸巾
  • 鳕鱼片
  • 混合碗
  • 辣椒粉
  • 大蒜粉
  • 孜然
  • 烟熏辣椒粉
  • 细海盐
  • 橄榄油
  • 3 min
  • 400°F

将你的空气炸锅预热至400°F3分钟。将鱼条以单层放入空气炸锅篮中——如需避免拥挤,可分批处理。空气炸10–12分钟,中途翻转一次,直到鱼的边缘呈金黄色、整体透明,用叉子轻轻一戳就能剥落。

Uses

  • 空气炸锅
  • 1–2 min

直接在空气炸锅中温热玉米饼1–2分钟,或将其包裹在潮湿的纸巾中,用微波炉加热30秒。组装时,在每个玉米饼上铺一些鱼条,顶部加上一大勺卷心菜沙拉、几片牛油果和一滴青柠奶油。最后撒上新鲜香菜和一挤青柠。立即上菜。

Uses

  • 空气炸锅
  • 玉米饼
  • 纸巾
  • 微波炉
  • 牛油果
  • 香菜
  • 青柠
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

390

Cal

Protein

32 g

34%

Carbs

34 g

36%

Fat

13 g

31%