法哈迪塔

法哈迪塔

晚餐德州墨西哥菜德州墨西哥菜
Homii

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Flavor

咸香蒜香烟熏辛辣

Texture

耐嚼

Best seasons

SpringSummerFall

Best for

Hot DayGrilling WeatherWeeknight DinnerCasual EntertainingLight Summer Meal
  • Prep15m
  • Cook25m
Total time
40 min
Cook at
425°F
Internal temp
165°F
Doneness
Well-Done
Prep
15 min
Cook
25 min
Recipe written for 4 servings

Seasoning Blend

Main

Toppings

Uses your kitchen

炉灶

烤箱

Bakeware

烤盘

Fridge

4 days

Freezer

60 days

Reheat

MicrowaveStovetopOven
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 425°F

烤箱预热至425°F。用铝箔羊皮纸铺一个大的边框烤盘,以便于清理。在一个小的混合碗中,将辣椒粉孜然烟熏红辣椒粉大蒜粉洋葱粉辣椒粉(如使用)、细海盐黑胡椒粉混合。搅拌均匀以混合调味料。

Uses

  • 烤箱
  • 铝箔
  • 羊皮纸
  • 混合碗
  • 辣椒粉
  • 孜然
  • 烟熏红辣椒粉
  • 大蒜粉
  • 洋葱粉
  • 细海盐
  • 黑胡椒粉

在一个大的混合碗中,将切好的鸡胸肉甜椒大黄洋葱混合。淋上特级初榨橄榄油柠檬汁,然后将调味料撒在所有东西上。充分搅拌,直到鸡胸肉和蔬菜均匀涂上调料。

Uses

  • 混合碗
  • 鸡胸肉
  • 甜椒
  • 大黄洋葱
  • 特级初榨橄榄油
  • 柠檬汁
  • 20–25 min
  • 165°F
  • Well-Done

鸡胸肉和蔬菜混合物均匀地铺在准备好的烤盘上——避免过度拥挤,这样一切都会烘烤而不是蒸汽。在预热的烤箱中烘烤20-25分钟,直到鸡胸肉熟透(内部温度165°F)并且甜椒大黄洋葱的边缘柔软并带有轻微焦色。

Uses

  • 鸡胸肉
  • 烤盘
  • 烤箱
  • 甜椒
  • 大黄洋葱
  • 2–3 min
  • High

为了获得额外的焦色,在最后2-3分钟内将烤箱切换到烧烤,仔细观察。从烤箱中取出烤盘,静置2分钟。立即从烤盘上盛出,配以温暖的面粉饼和您选择的配菜——酸奶油、鳄梨酱、莎莎酱和切碎的切达芝士

Uses

  • 烤箱
  • 烤盘
  • 面粉饼
  • 切达芝士
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

420

Cal

Protein

38 g

37%

Carbs

32 g

32%

Fat

14 g

31%