意大利细管面沙拉

意大利细管面沙拉

午餐意式
Chef Mii

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风味

TangySavoryHerbyCitrusy

口感

TenderCrispyCrunchy

最佳季节

SpringSummer

适合场景

炎热天气清爽夏日餐适合烧烤备餐Potluck
  • Prep20m
  • Cook10m
  • Other10m
Total time
40 min
Internal temp
145°F
Prep
20 min
Cook
10 min

份量

6

食谱原写为 6 份

Main

Vinaigrette

Stovetop

Mixing Bowl

Pot

Whisk

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Colander

Chef's Knife

冰箱

4 days

加热

Serve Cold Or At Room Temperature — No Reheating Needed

厨房工具

Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 8–10 min
  • High

在大中煮一大锅加足量盐的水烧开。加入12 oz 意大利细管面,根据包装指示烹饪至有嚼劲,约8–10 分钟。沥干放在漏勺中,用冷流水冲洗至完全冷却。甩掉多余的水分后放在一边。

Uses

在小混合碗中,混合0.25 cup 特级初榨橄榄油、3 tbsp 柠檬汁 新鲜挤压,约1–2个柠檬、1 tbsp 红葡萄酒醋、切碎的2 cloves 大蒜 切碎或剁碎、1 tsp 干牛至、1 tbsp 盐 用于面水和1 pinch 新磨黑胡椒,搅打至充分混合并略微乳化。品尝并根据需要调整调味。

Uses

  • 混合碗

在大混合碗中,将冷却的12 oz 意大利细管面、切丁的1 medium 红柿子椒 细切、1 medium 黄瓜 去籽且切丁、0.5 cup 红洋葱 细切、0.5 cup 芹菜 薄片,约2根、0.75 cup 樱桃番茄 对半切和0.5 cup 卡拉玛塔橄榄 对半切混合。将油醋汁倒在顶部,充分搅拌以使每根面条和蔬菜都被淋湿。

Uses

  • 混合碗
  • 10 min

折入碎末的0.5 cup 羊乳酪 碎末和切碎的意大利平叶欧芹。盖上碗,冷藏至少10 分钟(或整夜)以让风味融合。在上桌前充分搅拌,如果需要增加清爽感,可加入新鲜3 tbsp 柠檬汁 新鲜挤压,约1–2个柠檬的挤压。

Uses

  • 意大利平叶欧芹
每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

340

14g

脂肪

44g

碳水

9g

蛋白质