黄瓜沙拉

黄瓜沙拉

沙拉美式
Chef Mii

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风味

CitrusyTangyHerbyGarlicky

口感

CrispyLightCrunchy

最佳季节

SpringSummer

适合场景

炎热天气清爽夏日餐适合烧烤备餐
  • Prep15m
  • Cook5m
Total time
20 min
Prep
15 min
Cook
5 min

份量

4

食谱原写为 4 份

Main

Dressing

Main

Mixing Bowl

Paper Towel

Whisk

Knife

Measuring Spoons

Cutting Board

Mandoline

Mixing Bowl (4 Quarts)

冰箱

3 days

厨房工具

Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 5–10 min

刨丝器将4 whole persian cucumbers, 整根,切片 (薄切成圆片)切成薄圆片(约⅛英寸厚)。放入大的混合碗中,撒上1 tsp1 tsp 细海盐 用于吸出水分,混合均匀,静置5–10分钟。这样可以吸出多余的水分,防止酱汁被稀释。静置后,用纸巾轻轻拍干4 whole persian cucumbers, 整根,切片 (薄切成圆片)或挤出积聚的液体。

Uses

  • 刨丝器
  • 混合碗
  • 纸巾

在一个小的混合碗中,混合3 tbsp 米醋、2 tbsp 特级初榨橄榄油、1 tbsp 新鲜柠檬汁、2 cloves of garlic, 切碎 (压碎或切碎)切碎、1 tsp 砂糖和0.25 tsp 新鲜黑胡椒粉,搅拌至1 tsp 砂糖溶解,酱汁混合均匀。尝一下并调整——加入更多3 tbsp 米醋以增加酸度,或加一小撮1 tsp 砂糖来平衡口味。

Uses

  • 混合碗

将薄切的0.5 个 中等大小红洋葱 极薄切片和3 tbsp 新鲜莳萝 粗切切碎加入混合碗中,再加入沥干的4 whole persian cucumbers, 整根,切片 (薄切成圆片)。倒入酱汁,将所有食材混合在一起,直到均匀裹上酱汁。

Uses

  • 混合碗
  • 5 min

在上桌前至少让沙拉腌制5分钟,这样味道可以融合。用烘烤的1 tbsp 烘烤芝麻装饰,如需要可加一小撮0.25 tsp 红辣椒片。冷藏或在室温下食用。

每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

85

6g

脂肪

8g

碳水

1g

蛋白质