
鸡肉生菜卷
关于此食谱
鲜香的高蛋白绞鸡肉,与水栗、蘑菇一起快炒,搭配浓郁的鲜香酱汁,盛入爽脆的黄油生菜杯中。30分钟内快手完成,全家都喜欢——这是一道清淡又满足的平日晚餐,家人会一再要求吃它。
步骤说明
- 1
在小 调拌碗 中,混合搅拌 蚝油、低钠酱油、米醋、芝麻油 和 斯里拉差辣酱(如使用的话)。放一旁备用。
- 2
在大 煎锅 或 锅 中加热 植物油,用 ^[中大火]。加入切碎的 黄洋葱,不时搅拌,炒至变软并半透明,约 3 分钟。加入 大蒜 和 姜,再炒 1 分钟,直到香气释放。
- 3
将 绞鸡肉 加入 煎锅。用 木勺 将其拆散,不时搅拌,炒至不再有粉红色且轻微上色,约 5–6 分钟。如需要,沥干多余液体。
- 4
加入切碎的 褐色蘑菇 和 水栗。炒 2–3 分钟,直到 褐色蘑菇 变软。将酱汁倒在混合物上,翻拌使其均匀裹上酱汁。加入 小葱 的白色部分,再炒 1 分钟。
- 5
关火。将 鸡肉 馅舀入各个 黄油生菜 杯中。用切片的 小葱 顶部和切碎的 花生 或 腰果(如使用的话)装饰。立即上菜。




















