卷心菜煮

卷心菜煮

晚餐美式
Chef Mii

改编此食谱

预览为你家定制的版本,然后保存或进一步调整。

风味

SmokyUmamiGarlickySavory

口感

TenderHeartyChewy

最佳季节

SpringFallWinter

适合场景

寒冷天气治愈系美食温馨居家夜雨天备餐工作日晚餐
  • Prep10m
  • Cook30m
Total time
40 min
Prep
10 min
Cook
30 min

份量

6

食谱原写为 6 份

Stovetop

Mixing Bowl

Pot

Fork

Knife

Tongs

Ladle

Cutting Board

Dipping Fork

冰箱

4 days

加热

StovetopMicrowave

厨房工具

Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

  • Medium-High

将6 cup 鸡汤低钠和2 tbsp 黄油无盐加入一个大中,放在中大火上。加入1.5 tsp 旧湾调味料、1 tsp 烟熏辣椒粉、2 tbsp 黄油无盐和0.5 tsp 黑胡椒现磨。煮沸。

Uses

  • 8 min

将对半切的1.5 lb 小土豆对半切和压碎的大蒜加入沸腾的肉汤中。烹饪8分钟,直到土豆开始变软。

Uses

  • 压碎的大蒜
  • 7 min
  • Medium

将切片的1 lb 烟熏香肠,如andouille,切成1英寸圆片、3 整根玉米去皮切成三段和切碎的1 个中等黄洋葱粗切加入锅中。搅拌均匀并重新烧开,然后将火减至中火。烹饪7分钟

  • 10 min

将1 整个绿卷心菜去核切成6–8个楔形楔形物放入锅中,将其按入肉汤中。盖上盖子炖10分钟,或直到卷心菜变软,土豆用叉子刺穿时完全熟透。

品尝肉汤并根据需要用额外的2 tbsp 黄油无盐和0.5 tsp 黑胡椒现磨调整调味。盛入碗中,倒入充足的肉汤,用2 tbsp 新鲜欧芹切碎装饰,趁热食用。

每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

390

20g

脂肪

34g

碳水

18g

蛋白质