黑豆烤饼

黑豆烤饼

晚餐墨西哥菜墨西哥菜
Homii

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Flavor

咸香烟熏辛辣鲜味

Texture

顺滑厚实

Best seasons

SpringFallWinter

Best for

Comfort FoodCozy Night InRainy DayCold DayWeeknight DinnerFamily Meal
  • Prep20m
  • Cook30m
Total time
50 min
Cook at
375°F
Prep
20 min
Cook
30 min
Recipe written for 4 servings

烤饼酱

黑豆馅

主菜

装饰

Uses your kitchen

微波炉

炉灶

烤箱

Small appliances

料理机

Cookware

煎锅

Bakeware

烤盘

Fridge

4 days

Freezer

60 days

Reheat

OvenMicrowave
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 4–5 min
  • Medium

在煎锅中加热约 1汤匙 橄榄油,用 中火 加热。加入切碎的 黄洋葱,煮约 4-5分钟,直到变软。加入 大蒜辣椒粉孜然,搅拌约 30秒 直到有香气。倒入 番茄碎青柠汁,用 细海盐 调味,炖约 5分钟。转移到 料理机 中搅打至光滑。尝一尝并调整调味。放在一旁。

Uses

  • 橄榄油
  • 黄洋葱
  • 大蒜
  • 辣椒粉
  • 孜然
  • 番茄碎
  • 青柠汁
  • 细海盐
  • 料理机
  • 3–4 min
  • Medium

在同一个煎锅中,用 中火 加热 1汤匙 橄榄油。加入切碎的 黄洋葱,煮约 3-4分钟,直到呈半透明。加入 大蒜孜然辣椒粉红辣椒片(如果使用的话),搅拌约 30秒。加入 黑豆青辣椒玉米。煮约 3-4分钟,偶尔搅拌,直到加热并混合良好。离火,搅入切碎的 香菜。用 细海盐 调味至适合口味。

Uses

  • 橄榄油
  • 黄洋葱
  • 大蒜
  • 孜然
  • 辣椒粉
  • 红辣椒片
  • 黑豆
  • 青辣椒
  • 玉米
  • 香菜
  • 细海盐
  • 1 min
  • 375°F

烤箱 预热至 375°F。将约 ½ 杯烤饼酱均匀涂抹在 烤盘 的底部。在 微波炉30秒 快速加热 面粉玉米饼,使其易于弯曲。沿着每个 面粉玉米饼 的中心舀约 ⅓ 杯 黑豆 馅,撒上 1-2汤匙 切碎的 墨西哥奶酪混合,然后紧密卷起,将缝隙朝下放在 烤盘 中。用剩余的 面粉玉米饼 重复此操作。

Uses

  • 烤箱
  • 烤盘
  • 微波炉
  • 面粉玉米饼
  • 黑豆
  • 墨西哥奶酪混合
  • 20–30 min
  • 375°F

将剩余的烤饼酱均匀倒在卷起的 面粉玉米饼 上,确保两端被覆盖。在顶部撒上剩余的切碎的 墨西哥奶酪混合。用 铝箔 覆盖盘子,烤约 20分钟。除去 铝箔 并再烤 8-10分钟,直到 墨西哥奶酪混合 起泡并略微变金黄色。

Uses

  • 面粉玉米饼
  • 墨西哥奶酪混合
  • 铝箔
  • 5 min

烤箱 中取出,静置约 5分钟。在上面撒上切片 牛油果、一勺 酸奶油 和新鲜 香菜 的碎末。如果需要,可以在一旁加热辣酱。

Uses

  • 烤箱
  • 牛油果
  • 酸奶油
  • 香菜
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

520

Cal

Protein

22 g

17%

Carbs

68 g

52%

Fat

18 g

31%