牛肉粉(Phở Bò)

牛肉粉(Phở Bò)

Chef Mii

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  • Prep30m
  • Cook180m
Total time
3h 30m
Internal temp
145°F
Prep
30 min
Cook
3h

份量

6

食谱原写为 6 份

Broth

Main

Garnish

Oven

Stovetop

Baking Sheet

Mixing Bowl

Pot

Skewer

Broiler

Platter

Knife

Serving Platters (Large)

Jelly Roll (10x15)

Tongs

Ladle

Cutting Board

Mixing Bowl (4 Quarts)

Colander

Sieve

冰箱

4 days

冷冻

90 days

加热

StovetopMicrowave

厨房工具

从这里开始
选择烹饪方式

选择一种方法——说明、时间、温度与器具会随之更新。

1 lb 牛胸肉 整块,未切片

Beef Brisket

可选收尾

更多选项
Step by step

步骤说明

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 10 min
  • High

焯烫骨头:将3 lb 牛骨 关节骨、颈骨或髓骨——向您的屠夫索要放在一个大中并用冷12 cup 水及更多用于焯烫覆盖。烧开大火并煮10分钟——水会变成灰色和泡沫状。沥干,然后在冷流水下彻底冲洗骨头。清洁锅。这一步可以去除杂质,对于清澈、干净的高汤至关重要。

Uses

  • 8–10 min
  • High

炭烤香料蔬菜:将烤箱设置为高温。将纵切的1 整个大黄洋葱 纵切成两半,不去皮和3 oz 新鲜生姜 一块3英寸的姜块,纵切成两半,不去皮切面朝上放在烤盘上。烤距热源4–5英寸,8–10分钟直到深度炭烤且香气四溢。放在一旁。

Uses

  • 烤箱
  • 烤盘
  • 2–3 min
  • Medium

烘烤香料:在干净的中火,加入3 整个八角,1 整个肉桂棒 3英寸长,1 tsp 芫荽籽,1 tsp 茴香籽(如果使用),和1 整个豆蔻轻轻压碎(如果使用)。不停搅拌烘烤2–3分钟直到非常香。小心观察——应该闻起来烘烤但不能烧焦。

Uses

  • High

制作高汤:将焯烫过的3 lb 牛骨 关节骨、颈骨或髓骨——向您的屠夫索要,整块1 lb 牛胸肉 整块,未切片,炭烤的1 整个大黄洋葱 纵切成两半,不去皮,和炭烤的3 oz 新鲜生姜 一块3英寸的姜块,纵切成两半,不去皮加入锅中,放入烘烤过的香料。倒入12杯12 cup 水及更多用于焯烫——骨头应完全浸没。烧开后大火,立即转至最小火慢炖。您希望看到只有几个懒散的气泡浮起。

  • 150–180 min
  • Low

文火慢炖:不加盖慢炖2.5到3小时,每30分钟漏勺高汤勺撇去表面的泡沫或脂肪。约1.5小时后,检查1 lb 牛胸肉 整块,未切片——当筷子或竹签轻易插入时就熟了。取出牛胸肉,让其冷却,然后包裹并冷藏至准备上菜。继续炖剩余时间的骨头。

Uses

  • 漏勺
  • 高汤勺

过筛和调味:取出骨头并丢弃。将高汤通过细网筛子倒入一个大的干净中——您应该有约10–11杯。用3 tbsp 鱼露及更多,1 tbsp 糖 冰糖优先,或白砂糖和1 tsp 粗盐及更多调味。尝一下并调整:高汤应该咸香、略甜,且深邃芬芳。加更多3 tbsp 鱼露及更多以增加咸味,加更多1 tbsp 糖 冰糖优先,或白砂糖以平衡,或加一点12 cup 水及更多用于焯烫如果太浓。

Uses

  • 筛子
  • 20–30 min

浸泡和煮面:将干14 oz 干扁米面 bánh phở,中等宽度 (约1/4英寸)放在一个大搅拌盆中并用冷12 cup 水及更多用于焯烫覆盖。浸泡20–30分钟直到柔软并变白。上菜前,在另一个中烧一锅12 cup 水及更多用于焯烫。分批工作,煮浸泡的面条30–60秒直到刚刚变软但仍略有嚼劲。沥干并均分到各个碗中。

Uses

  • 搅拌盆
  • 30 min

切蛋白质:将冷却后煮熟的1 lb 牛胸肉 整块,未切片逆纹理切成薄片,切成一口大小的块。对于生牛肉片,逆纹理切成纸一样薄(提前冷冻30分钟会让这一步容易得多)。让两种蛋白质保持待命状态。

装碗:将完成的高汤烧开。在每碗面上放上切片的1 lb 牛胸肉 整块,未切片和生牛肉片。直接将滚烫的高汤舀在生牛肉上——高汤的热度会把牛肉片煮到丝滑,刚好熟透的质地。用充足的高汤,每碗约1.5到2杯

用配菜盛装:在每碗汤上撒上切碎的1 整个大黄洋葱 纵切成两半,不去皮和0.5 cup 新鲜香菜粗切。准备一盘1 束 新鲜豆芽 冲洗过,1 束 新鲜泰国罗勒 去梗,2 整个墨西哥青椒薄切片和2 整个青柠切成楔形楔,让每个人都能自定义自己的碗。准备1 瓶 海鲜酱 单独盛放在桌上和1 瓶 斯里拉恰辣酱 单独盛放在桌上在一旁用于蘸食或搅入汤中。

每份

营养成分

按原食谱一份估算。可用侧栏份量缩放整批。

520

14g

脂肪

58g

碳水

38g

蛋白质