牛肉大麦汤

牛肉大麦汤

美式美式
Homii

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Flavor

咸香鲜味浓郁蒜香

Texture

耐嚼厚实

Best seasons

FallWinter

Best for

Cold DayRainy DayComfort FoodCozy Night InMeal Prep
  • Prep20m
  • Cook90m
Total time
1h 50m
Internal temp
145°F
Prep
20 min
Cook
1h 30m
Recipe written for 6 servings

Uses your kitchen

炉灶

Cookware

Dutch Oven

Fridge

5 days

Freezer

90 days

Reheat

StovetopMicrowave
Step by step

Instructions

Tap a step number to check it off as you cook.

  • 3–4 min
  • Medium-high

用纸巾将牛肉立方体擦干,用食盐黑胡椒粉全面调味。在大荷兰锅中加热植物油中高火直到冒烟。分两批工作以避免拥挤,每批煎牛肉3-4分钟,翻转一两次,直到大部分边缘深度焦黄。转移到盘子中并放在一边。

Uses

  • 牛肉
  • 食盐
  • 黑胡椒粉
  • 荷兰锅
  • 植物油
  • 5–6 min
  • Medium

将火降至中火。将黄洋葱胡萝卜芹菜加入同一个锅中,偶尔搅拌,煮5-6分钟直到变软。加入大蒜番茄酱,再煮1分钟,不断搅拌,直到酱料颜色变深并散发香气。

Uses

  • 黄洋葱
  • 胡萝卜
  • 芹菜
  • 大蒜
  • 番茄酱
  • 45 min
  • Low

将煎过的牛肉(和任何积累的汁液)返回锅中。倒入牛汤,加入伍斯特酱干百里香。搅拌均匀,刮去锅底的任何焦黄部分。烧开,然后将火降至小火,盖上盖子,炖煮45分钟

Uses

  • 牛肉
  • 牛汤
  • 伍斯特酱
  • 干百里香
  • 30–35 min
  • Low

加入已漂洗的珍珠大麦育空金土豆(如果使用)。搅拌均匀,盖上盖子,继续在小火上炖煮30-35分钟,直到珍珠大麦变软并使汤汁略微变稠,牛肉可用叉子戳烂。

Uses

  • 珍珠大麦
  • 育空金土豆
  • 牛肉

尝一下,根据需要用额外的食盐黑胡椒粉调整味道。舀入碗中,用新鲜切碎的欧芹装饰。趁热与脆面包一起上桌。

Uses

  • 食盐
  • 黑胡椒粉
  • 欧芹
Per serving

Nutrition facts

Estimated for one serving as written. Scale with Serving size in the sidebar for your batch.

370

Cal

Protein

28 g

31%

Carbs

32 g

36%

Fat

13 g

33%