每种做法都对应特定的方法与厨具。先选一种,下方的步骤、食材与操作就会随之更新。
烹饪目标
- 总时间
- 6h
- 烹饪温度
- 74°C
- 中心温度
- 74°C
- 烹饪
- 4 hr–6 hr
烹饪目标
- 总时间
- 6h
- 烹饪温度
- 74°C
- 中心温度
- 74°C
- 烹饪
- 4 hr–6 hr
份数
4
份数
4
1 Chicken
Salt
Olive Oil
1 Chicken
Salt
Olive Oil
慢炖锅
此方法必需
慢炖锅
此方法必需
步骤说明
- 1
为慢炖锅准备你的鸡肉
在水槽上打开鸡肉并排出任何果汁。从腔中取出内脏包,丢弃或为肉汤保存。用纸巾拍干鸟。将翅膀尖端塞在身体下方,用厨房绳将鼓槌系在一起。混合切碎的大蒜和橄榄油以制作擦拭,然后结合你的干草药和香料——欧芹、牛至、鼠尾草、盐、黑胡椒和辣椒粉或辣椒粉。用你的手指松开乳房皮肤,将大蒜油混合物直接擦到肉上,然后用牙签固定皮肤。将干香料混合物涂在外面。可选地用柠檬楔形、大蒜丁香和新鲜草药填充腔。在烹饪前,如果时间允许,在冰箱中静置最多30分钟。

- 2
慢烤鸡肉
使用5至6夸脱的慢炖锅。在底部创建底层——粗切的胡萝卜和洋葱用玉米淀粉铺撒、葱、芹菜、一个对半的柠檬面朝下,或一个折叠的箔纸吊带。这将鸡肉从直接表面抬起,以获得均匀的烹饪。将鸡肉胸部朝上放在你的底层。如果你想要额外的水分,添加最多1杯鸡汤。对于4至5磅的鸡肉,在低温下烹饪4至5小时,或在高温下约2.5至3小时。慢炖锅差异很大,所以早期开始检查温度。始终用即时读取温度计确认熟度——不要仅依赖时间。

- 3
检查熟度、静置和上菜
将温度计插入大腿最厚处,不接触骨头。你需要至少74°C;77°C能在大腿处提供更好的质地。如果低于74°C,重新盖上盖子,每20至30分钟检查一次。 皮肤不会在高压锅中变脆。如果想要脆皮,将鸡转移到铝箔衬里的烤盘上,在低温下烤,距离加热元件5至6英寸,烤5至10分钟。密切注意以避免烧焦。 在切割前,将鸡放在砧板上静置至少10分钟。过滤烹饪液并用作汤。剩余的肉适合用于玉米卷、沙拉、三明治或意大利面。

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