真空低温烹饪 猪排

真空低温烹饪 猪排

Meat & Poultry真空低温烹饪猪排
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烹饪目标

总时间
4h
烹饪温度
60°C
中心温度
63°C
烹饪
1 hr–4 hr

份数

4

  • 910 g Pork Chop
  • Salt
  • Olive Oil

Sous Vide

此方法必需

分步说明

步骤说明

  1. 1

    为真空低温烹饪准备猪排

    用纸巾擦干猪排,在两侧慷慨地调味盐和黑胡椒。如果需要,在袋中添加芳香物质(百里香、迷迭香、大蒜、葱)。在拉链冷柜袋或真空密封袋中将猪排放在单层中。拉链:使用水位移法——缓慢地将打开的袋降低到水浴中,以便压力将空气推出,然后密封。真空密封袋直接进。不要过度拥挤;需要时使用单独的袋。用足够的水填充你的容器以完全浸没袋子,附加你的循环器,并在添加猪肉前将其设置到你的目标温度。

  2. 2

    真空低温烹饪猪排:温度和时间

    在添加猪肉前设置你的浸没循环器。温度控制纹理和多汁性以上所有其他。 温度指南:

    • 54°C ——稀有:非常多汁,黄油状柔软,粉红色
    • 60°C ——中等稀有:温柔、中等多汁(大多数推荐)
    • 62°C ——中等:温柔和安全上的坚实中间地
    • 66°C ——中等良好:坚定,少温柔
    • 71°C ——彻底做:完全烹饪,仍然比传统方法多汁

    安全说明:USDA最小值是63°C。在60°C为完整时间烹饪通过持续的时间在温度实现巴氏灭菌法。为了清晰的安全余量,使用62°C – 63°C。 时间:一旦浴达到你的目标温度,烹饪1–4小时。薄猪排(不足1英寸):~1小时。厚带骨猪排:2–4小时。不要超过4小时。 保持袋子完全浸没——需要时夹到锅。覆盖锅以保持温度并限制蒸发。

  3. 3

    焦炸、静置和上菜

    从水浴中取出袋子。在密封袋中静置猪排10–15分钟。取出并用纸巾完全拍干——跳过此步骤会导致蒸发而不是焦炸。 将铸铁或重锅放在高温上加热直到非常热。添加高烟点油。焦炸每面45–90秒直到深金棕色。可选:在最后30秒添加黄油、大蒜和草本,并持续浇淋。 内部已完全烹饪。如果需要,用温度计验证——中心应读数为63°C或更高。立即上菜。不要重新烹饪或在烤箱中保温。

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