使用1:1的库斯库斯与水或肉汤比例。肉汤增加风味无需额外工作。在开始前准备好一个紧密的盖子——你需要在从热源移除后立即覆盖锅，以确保均匀蒸制。标准速冻库斯库斯无需冲洗或浸泡。

在中高火上将你测量的液体烧至完全沸腾。搅入库斯库斯直到均匀分布，然后立即从热源移除锅。盖上紧密的盖子静置5分钟不动。不要打开盖子——困住的蒸汽是烹饪谷粒的东西。5分钟后，检查所有液体是否被吸收，表面看起来干燥。如果液体仍然存在，覆盖并再等1到2分钟。总时间通常是5到10分钟。

一旦液体完全吸收，移除盖子并使用叉子以轻微耙动作蓬松库斯库斯——从不一个勺子。这将谷粒分开并释放蒸汽。品尝烹饪情况：它应该整体均匀软，中心没有粉笔。如果烹饪不足，离热源盖上一分钟。用盐、橄榄油或草本季节，同时仍然温暖，所以它吸收风味。立即上菜或在烤盘上摊开以cool以进行meal prep。在蓬松后不要让它在有盖的锅中，否则它将蒸制成粘稠的团块。