炒 洋葱

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Vegetables炒洋葱
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烹饪目标

总时间
12 min
烹饪
8–12 min

份数

4

  • 450 g Onion
  • Salt
  • Olive Oil

煎锅

此方法必需

分步说明

步骤说明

  1. 1

    为炒准备洋葱

    削皮并切片洋葱成约1/8英寸厚——薄到快速烹饪,厚到避免烧焦。黄色或西班牙洋葱效果最好。限制至2个大洋葱每12英寸煎锅以防止蒸。有您的油脂准备好并靠近一个飞溅水、肉汤或葡萄酒以根据需要解除。

  2. 2

    如何炒洋葱

    在中至中高火上加热煎锅。添加黄油、油或混合和让它闪烁。添加切片洋葱大手指,搅拌1–2分钟每批直到他们开始软化——这防止过度拥挤。一旦所有洋葱在,用盐撮调味。以中火烹饪,每几分钟搅拌一下,8–12分钟总计直到柔软、半透明和轻微金色。要加快软化,添加1/4至1/2杯水或肉汤并盖住;蒸汽在几分钟内枯萎洋葱。移除盖子一旦液体蒸发并继续烹饪无盖。如果锅看起来干燥,用一个飞溅水、肉汤或葡萄酒解除,刮起任何褐色位。不要增加热——高热在洋葱烹饪完全之前燃烧外部。

  3. 3

    完成提示和上菜

    洋葱在8-12分钟时完成,当柔软、半透明且呈淡金色——嫩但不糊状,具有温和的甜味且没有生刺激。如果仍然坚硬或不透明,再炒1-2分钟并继续搅拌。不要过早拉出它们;未煮过的洋葱尝起来尖锐。立即上菜作为配菜、搅入菜肴或顶部肉类、谷物碗或沙拉。没有多余炉灶?微波炉分短时间增量以充分软化。

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