生吃/不需烹饪 牛油果

生吃/不需烹饪 牛油果

Vegetables切片并上桌牛油果
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烹饪目标

总时间
5 min
烹饪
2–5 min

份数

4

  • 2 avocados
  • Salt
  • Olive Oil

砧板

此方法必需

分步说明

步骤说明

  1. 1

    检查成熟度并准备您的牛油果

    切割前使用茎部轻弹测试:轻弹顶部的小凸起。下面是绿色表示已准备好。纹丝不动表示需要在室温下放置更多时间。凸起缺失或下面是棕色表示可能过熟或内部有瘀伤。不要反复挤压——会导致瘀伤。如果仍然很硬,将其放在柜台上远离阳光直射,直到它对轻微压力略微屈服,这可能需要一到几天。成熟后,在冷水下冲洗并放在稳定的砧板上,附近有锋利的刀。

  2. 2

    切片和份量牛油果

    1. 平分:将牛油果稳定地放在砧板上。用锋利的厨师刀沿着天然接缝纵向切割围绕果核。扭转两个半部分分开。一个半部分将保持果核。
    2. 移除果核:使用大勺子将果核挖出。不要用刀刃敲击它——这有受伤的风险。用折叠的厨房毛巾握住并扭转果核也有效。
    3. 去皮或挖出:用您的手指或勺子剥掉皮肤,或用大勺子挖出整块果肉以保持完整以便切片。
    4. 切片:将果肉平的一面朝下放置,切成均匀的切片,约四分之一英寸厚。对于扇形,保持切片在一起并轻轻按压以展开。对于骰子,在仍然在皮肤中时以交叉影线评分,然后用勺子挖出立方体。
    5. 时间:总共需要2到5分钟。不需要热。一旦切割就要快速工作——牛油果果肉在暴露于空气中时会氧化和变棕。
  3. 3

    完成、份量和避免的错误

    完成:成熟的果肉是奶油色的,淡绿色至黄色,没有纤维纹理或大的棕色斑点。切割后的轻微表面变棕是正常的氧化——修剪掉。均匀棕色的果肉或异味表示丢弃它。份量:在切割后立即份量以获得最佳的颜色和风味。为了短暂保持,按塑料膜直接按在切割表面或在果肉上挤柠檬或莱姆果汁。用果核留在中存储未使用的部分,紧紧包裹。错误:永远不要切割未成熟的牛油果——果肉会很硬和苦。先用茎部轻弹测试检查成熟度。不要将未成熟的牛油果放入冰箱;冷会停止成熟。购买坚硬但不坚硬的水果,在室温下成熟。

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